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Anti-Aging fürs Gehirn: Wie Best Ager fit bleiben

Alter Mann schaut beim Joggen auf sein Handy und hört Musik

Die Meinung, dass ältere Menschen geistig weniger „fit“ sind als jüngere, ist weit verbreitet. Tatsächlich nimmt zwar die Leistungsfähigkeit des Gehirns im Alter tendenziell ab, trotzdem kann ein 70-jähriges Gehirn leistungsfähiger sein als ein 30-jähriges.

Der Schlüssel zur mentalen Fitness sind neue Herausforderungen für die grauen Zellen. Zum Beispiel durch das Erlernen einer Fremdsprache, eines Instruments oder eines neuen Spiels mit den Enkeln.

Reisen oder Museumsbesuche bringen ebenfalls viele neue Eindrücke für unseren Denkapparat. Auch der Kontakt und aktive Austausch mit anderen Menschen regt den Kopf an und ist ein ideales geistiges Anti-Aging-Programm.

Um das Gehirn und Gedächtnis konstant fit zu halten, eignen sich Zahlenrätsel wie Sudoku, die das logische Konzentrationsvermögen direkt ansprechen. Ausdauersport unterstützt zudem die Durchblutung des Gehirns und fördert das Nervenwachstum.

Damit ein möglichst effizientes Ergebnis erreicht wird, ist ohnehin eine Mischung aus unterschiedlichen Anregungen am sinnvollsten. Der gesellschaftliche Wandel, der mit neuen Berufs- und Freizeitmöglichkeiten und dem Internet ein riesiges Angebot für Best Ager hervorgerufen hat, bietet hierzu die besten Voraussetzungen.

Was auch immer Sie gerne tun: Jeder Impuls im Gehirn erzeugt neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen, sodass die Generation 50+ geistig fitter, gesünder und mobiler ist – und bleibt.

Bildquelle sebra/stock.adobe.com

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Benjamin Machane
22.06.2024 12:00:37
Beste Apotheke in Ingolstadt. Manche Medikamente kann man nicht einfach über den Grosshandel beziehen, sondern muss diese direkt beim Hersteller bestellen. Das klappt nicht bei allen Apotheken ohne Probleme. Hier seit Jahren top. Hat viel Auswahl, faire Preise. Ich unterstütze gerne die Läden vor Ort.
E F
06.07.2023 12:19:11
Mitarbeiterinnen sind nett und sehr bemüht (5/5). Das wars dann aber auch. Keine Ahnung was da immer so ewig dauert, aber ich Stand jetzt mind. 15 Minuten in der Schlange obwohl vier Mitarbeiter da waren. Da wäre die Pizza vom Michelangelo ums Eck schneller fertig gewesen (1/5)... Ich brauche auch keine "Beratung" zu ner 0815 Creme (1/5). Werde wieder den Umweg zu meiner ehemaligen Stamm-Apotheke machen.
Thomas Hackl
13.04.2023 12:37:49
Ein sehr freundlicher Ort. Man wird kompetent und fachgerecht beraten. Die Angestellten sind immer sehr freundlich und zuvorkommend, haben ein Lächeln und man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Klar, wie man in den Wald hinein ruft, so schallt es heraus. Wenn ich jemanden anraunze, muss auch das Echo vertragen. Ich persönlich, kann jedenfalls nichts negatives über die Angestellten sagen.
Markus Thomas
11.09.2021 13:05:09
Einen Termin für einen Corona Schnelltest zu verlangen ist an sich schon ein Witz. Überall geht es ohne nur hier nicht. Aber Ok. Kann ich ja noch akzeptieren. ABER das nicht mal ein Schild vor der Tür steht ist ne Frechheit. Man steht 20 min an, nur um dann zu erfahren das der Test nur mit Termin gemacht wird. Das ist eine bodenlose Frechheit!!! Hier war ich definitiv zum LETZTEN MAL!!!!!
Christian Kopp
03.07.2020 11:41:51
Stets kompetent, liefern auch notfalls (hab kein Auto zur Zeit) und auch schön eingerichtet. Kann man empfehlen. Und an die Nörgler: Qualität hat halt mal ihren Preis.
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